Я даже не знала, что с ним приключилась такая история. Видела его периодически с новой подругой и даже думала, что он счастлив. Счастлив настолько, что забросил нашу компанию и весь погрузился в свою любовь.
А вчера он внезапно приехал в гости и рассказал свою историю, которой разрешил мне поделиться с другими, в назидание, так сказать. История стоит того, чтобы её выслушать и обсудить, я приведу её от первого лица:
"Я познакомился с девушкой, которую я считал идеальной.
Все началось замечательно, она была такая заботливая и внимательная ко мне. Я был счастлив, когда мы были вместе и я думал, что она тоже чувствует то же самое.
Но со временем, я начал замечать, что что-то не так. Она стала критиковать меня, заставлять меня чувствовать себя неполноценным. Она контролировала мое время, моих друзей и мои действия. Я чувствовал себя униженным и беззащитным, но не мог понять, что происходит.
Это были абьюзивные отношения и я был жертвой. Я не знал, как справиться с этим, и мне было трудно сказать кому-то о своей ситуации. Только когда я начал изучать тему и общаться с людьми, которые проходили через то же самое, я начал понимать, что это не моя вина.
Я осознал, что абьюзивные отношения начинаются с идеализации и действий, которые выглядят любящими и заботливыми. Но со временем, абьюзер начинает управлять и контролировать жертву, унижая ее и нарушая ее границы.
Я нашел способы, чтобы справиться с этой ситуацией и один из них - это общение с доверенными людьми, которые понимают мою ситуацию. Я начал уважать свои личные границы и научился говорить "нет" в тех случаях, когда мне было неприятно."
Пообщавшись со своим другом я попеняла ему, что он сразу мне всё не рассказал, а вместо этого так долго мучился. Но мужчине всегда трудно в таком признаться. Поэтому я просто решила написать эту статью.
Абьюзивные отношения могут быть трудным опытом, но важно помнить, что вы не одиноки, и есть люди, которые готовы помочь вам в этой ситуации
Чтобы отличить абьюзивную динамику отношений от обычных кризисов влюбленности и идеализации, нужно обратить внимание на следующие признаки.
- Первый признак - абьюзер всегда прав, потому что идеален, и стремится к идеальному поведению, что дает ему превосходство в психологической игре.
- Второй признак - если абьюзер когда-нибудь и извинится, то это будет формально и между делом.
- Третий признак - вы будете виноваты во всем, что не так, и будете постоянно слышать, что делаете что-то не так. Любые попытки защититься и отстоять свои права будут расценены как неуважение к чувствам и интересам абьюзера.
- Четвертый признак - эмоциональные качели, где награды и наказания бессистемны.
- Пятый признак - наличие зависимости от мнения и настроения абьюзера, чтобы получать от него бонусы в виде секса, денег, заботы, сладостей и т.д.
На третий год жизни динамика отношений переходит в стадию называемую "Золотой ошейник", где, если вы потакаете желаниям абьюзера, он одаривает вас любовью, вниманием, подарками, страстью. Однако вы постепенно теряете свою самостоятельность и независимость, так как все уходит на второй план, и самым важным становится зависимость от мнения и настроения абьюзера.
На четвертый или пятый год отношений жертва абьюза начинает чахнуть. Здоровье подрывается, энергия и мотивация падают, нарушается сон.
В отношениях с абьюзером обычно есть только три возможных исхода
- В первом случае жертва осознает, что попала в ловушку и начинает борьбу за свои права и границы. Обычно это приводит к тому, что абьюзер, понимая, что больше не может контролировать жертву, уходит из отношений.
- Во втором случае жертва не осознает своего положения и остается в рабской зависимости от абьюзера, которому позволяет контролировать ее жизнь и забирать всю ее энергию. Это может привести к алкоголизму, игромании и бытовому насилию.
- В третьем случае отношения заканчиваются трагически, из-за болезней, насилия или неадекватного поведения.
Если вы оказались в такой ситуации, важно понять, что если вами можно так легко манипулировать, то у вас есть слабое место, связанное с вашей значимостью и самооценкой. Вам нужно понять, что ваша жизнь и ваши интересы важнее чьих-то желаний. Вы должны знать свои права и не допускать их нарушения.
Если вы хотите сохранить отношения с абьюзером, то лучше общаться только через психолога. Не соглашайтесь на его условия и не потакайте его поведению. Пока вы приносите ресурсы, он будет с вами, но как только вы перестанете, он бросит вас.
Если вы хотите получать бонусы от отношений с абьюзером, то создайте для него безопасную зону, где он может заниматься своими делами, а вы наблюдать со стороны. Но ни в коем случае не соглашайтесь на поведение абьюзера и не потакайте ему.
В любом случае, не допускайте насилия и не соглашайтесь на условия, которые нарушают ваши права. Помните, что вы имеете право на свою личную жизнь и неотъемлемые права, которые никто не имеет права нарушать.
Думаю, моему другу будет полезно почитать ваши советы и ваши истории, оставляйте их в комментариях. Ведь он до сих пор не решился разорвать с ней раз и навсегда.