Мы все знаем без чего не сможем выжить. Первыми в голову приходят еда и вода. Без них долго не протянешь.
Очень нужен для здоровья полноценный сон и активные физические нагрузки.
А что ещё? Без чего рушится наш иммунитет и мы становимся слабее?
Думаю, вы уже догадались - это объятья.
Обычные обнимашки ученые приравняли к лекарству и научно это доказали
В семидесятых годах прошлого века активно стали изучаться эндорфины, которые живут, как вы знаете, в нашей кровеносной системе. И в нервной, кстати, тоже. Так вот эти вещества обладают замечательными свойствами:
- они дают нам состояние эйфории;
- являются обезболивающим веществом.
Так вот количество этих эндорфинов в нашей крови начинает резко возрастать, когда мы обнимаем друг друга. Это абсолютно доказано.
Причем, чем больше мы обнимаемся в течении дня - тем лучше. Человек, у которого обнимашки присутствуют неоднократно в течении дня - развивается лучше и более творчески.
И, наоборот, люди, в жизни которых отсутствуют объятья, - гораздо более подвержены разным заболеваниям, особенно нервным. И не мне вам говорить, что от нервов почти все наши недуги. Была замечена даже такая особенность, что чем меньше в культуре народа объятий, тем агрессивнее этот народ.
Дети, выросшие без объятий могут никогда не научиться любить.
Давайте попробуем перечислить все те полезности, которые принесут нам несколько объятий в день:
- Объятья укрепляют иммунитет и снижают стресс;
- Значительно укрепляют здоровье и улучшают сон;
- Обнимашки омолаживают и придают сил;
- Они, несомненно, поднимают нам настроение;
- Такие прикосновения приятно как отдавать, так и принимать;
- Доказано, что нежные объятия увеличивают количество окситоцина, это гормон, который лучше всех лекарств справляется даже с самой тяжелой депрессией;
- Есть исследования, которые показали повышение уровня гемоглобина во время обнимания.
Почему же мы так мало пользуемся таким замечательным лекарством?
Человечество катастрофически мало обнимается, может оттого все наши невзгоды? Такое просто средство для радости до сих пор остается неиспользованным ресурсом.
Раскиньте свои руки и нежно обнимите своих близких
Если у вас есть любимые - обнимайте их при каждом удобном случае. А как давно вы обнимали своих детей? Родителей нужно обнимать максимально часто, даже если они вас не обнимали и не привыкли к этому. Просто заведите такое правило. Обнимайте родственников и друзей. Обнимайте кошек, собак и лошадей.
*******************************************************************************
Обняли? А теперь напишите, что вы думаете об этом и помогают ли вам объятия в жизни?
Найдите силы для оптимизма и отправьте ссылочку на эту статью своим знакомым или в соц. сети, пусть всем станет немного веселее.